忽然有一天发现,周围有越来越多的人都爱上了跑步,这非常令人尴尬。在朋友圈上,每天早上晒跑步打卡的人有十几个。为…
现代社会,人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示,哪怕每天只跑5分钟,不论速度快慢,也可以把死亡风险降低30%。
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